ママは初ウォーキング&初ジョギングへGO-！
続き
ママは、急いで お着替え。
ヒートテックシャツの上に、速乾性長袖シャツ。
その上に、ウィンドブレーカー。
下は、冬用ヨネックス長ズボンジャージ。
ランニング用靴下にランニングシューズ。
このランニングシューズは、
2005年のホノルルマラソンでも活躍したシューズだよ。
この格好と言えば…
そうです。
ジョギングで〜す！
11時半に出発して初ジョギングへGO-！
でも、いきなり飛ばすのは身体に危険。
1周目は、様子を見る為&身体を温める為にウォーキング。
早足でテクテク テクテク テクテク テクテク テクテク
2週目は、ジョギング。
ジョギングと言っても、久しぶりだから スローペース。
歩いてるのと変わらない速さでタッタ タッタ タッタ
エアロやバドミントンをやる回数が減ってきたら ややメタボなママ。
有酸素運動で脂肪を燃やせ〜！
ゲームばっかりしてたらダメだぞ！
言い聞かせながら、タッタ タッタ タッタ タッタ
お家に着いたのが、
12時半。
約束通り、1時間で帰って来たよ〜。
お腹ペコペコのママ。
僕も、グラウンドで遊んだからお腹ペコペコ。
一緒にランチタイムに。
ガツガツ ムシャムシャ
パクパク モグモグ
あっと言う間に完食！
さてと、一休みしようかな〜。
あご枕に顎を乗せて、ウトウト ウトウト。
去年、このブログでもウォーキング宣言したのに、11月位からさぼっていたママ。
今年は、続くといいね
[頑張りすぎず 自分のペースで ]が課題かな。
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