過度の精神的ストレスの原因は何ですか? | combinedareのMY ROOM - ペットストリート

ペットストリート

ようこそ!ペットストリートへ

ドッグストリート ワンコの墓地 キャットアベニュー ニャンコの墓地 みんなのMY ROOM おしえて掲示板 PETSTライブラリー ショッピング MY ROOM編集

ホーム   >   ドッグストリート   >   combinedareちゃんのMY ROOM

かわいいワンちゃん・ニャンちゃんたちの写真・プロフィールや飼い主さんのブログも楽しめちゃう!犬・猫大好きな人たちのブログコミュニティ

combinedareちゃんのMY ROOM

お気に入りに登録メッセージを送る友達に紹介する 他のワンコのMY ROOMへ

combinedare

ブログ記事一覧
ブログカレンダー

<BACK 2022年01月 NEXT>
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

戸籍
  • ■犬種: アメリカン・アキタ
  • ■誕生日: 2008年10月18日
  • ■性別: 男の子




この種の美しさのために、より純粋な心

RSS

過度の精神的ストレスの原因は何ですか?

登録カテゴリ:日常の出来事 投稿日時:2022年01月05日 13時30分

私たちの生活の中で、仕事のプレッシャー、人生のプレッシャー、精神的なプレッシャーのために、週末には友人や家族と一緒に旅行することができます。精神的ストレスが大きすぎて緩和できない場合、体の免疫力が低下し、不眠症も過敏症や生理不順を引き起こします。

過度のストレスはどのような病気を引き起こしますか?

1。人体の免疫力が低下します。

医学研究によると、人間の感情は体の免疫系と特別な関係があります。長期的な精神的ストレスはそれに悪影響を及ぼします。一般的な症状には、神経過敏、精神的倦怠感、不眠症、夢想、心臓の鼓動、胸部圧迫感、手足の脱力、腰痛、機能障害などの神経学的症状が含まれます。女性は、過度の精神的ストレス、不規則な月経、月経困難症、鈍い顔色、およびかすかな斑点に苦しんでいます。

2。摂食障害。

精神的ストレスの高い人は、必死の買い物、消費、食べ過ぎ、アルコール依存症など、自分自身を拷問する傾向があります。食欲不振、食欲不振、胃の不調、下痢、吐き気、または嘔吐がある人もいます。

3。外部とのコミュニケーションを拒否します。

過度の精神的ストレスを抱えている人は、仕事以外はいつも家にいて、社会的活動に参加せず、誰も意見を求めず、大きな精神的プレッシャーにさらされる可能性があります。

ストレスが多すぎて眠れない場合はどうすればよいですか?

毎晩足を浸します。

足は人体の第二の心臓です。約50度のお湯に足を浸すと、足の血行を促進し、局所筋の緊張を和らげるだけでなく、倦怠感を解消し、睡眠を改善することができます。

2。ツボを長押しします。

内関穴と内関穴を押すこともできます。これらの2つのツボは、陰と陽を効果的に調整できます。

3。漢方料理。

うまくいかない場合は、漢方薬を処方してみましょう。臨床的に最もよく使われるのは蔵王煎じ薬です。

4。身体のリラクゼーションの方法。

横になるときは、考えを使ってガイドします。髪の毛、眉毛、まぶた、顔、肩のつま先を考慮します。通常の呼吸を徐々にリラックスし、呼吸するときは場所を考慮し、呼吸するときは心をリラックスさせます。

5。自己関連付け。

たとえば、目を閉じて広大な宇宙を想像してみてください。この宇宙には無数の輝く星しかありません。これらの星を見ると美しい気分になります...

上記は過度のストレスによって引き起こされる病気を紹介しています。周りにそのような友達がいることに気づいたら、リスニングの方法で友達をパーティーに連れて行くことができます。これは友達に役立ちます。これがあなた自身の場合であるならば、あなたはそれを緩和するために冠詞法を使うことができます。読者が人生で選択をすることを学ぶことができて、それを強制しないことを願っています。




コメント(0) | 

>>ブログ利用規約

このページのトップへ

Copyright(C)2011 MyStars inc. All Rights Reserved