まごはやさしいの『ま』 | マイロのMY ROOM - ペットストリート

「まごはやさしい」

ご存知の方が多いと思いますが、これは医学博士が、提唱されているバランスの良い食

事の覚え方です。

「ま」　豆類
「ご」　ごま
「は」　わかめ（海草類）
「や」　野菜
「さ」　魚（小魚）
「し」　しいたけ（きのこ類）
「い」　いも類

毎日　これを食べましょう！と学校からカレンダーもらって付けるのです。

昨日、小学校で「ま」の大豆を使った　食育豆腐づくりの授業が１〜４時間目まで

あり　手伝いに　参加して来ました。

失敗に失敗を重ね。我が班は　美味しいおからが　出来ました（笑）

豆腐は　自分達で作ったものなので　美味しかった？かな〜（笑）


参加の保護者には　栄養士の先生から　おからのスコーンの　試食と

「まごはやさしい」の話も　聞かせて頂きました。

豆腐作りには　無駄が無い。全て食べられます。

と、おからと　おからを使って出来るレシピの　お土産付きでした。

早速　その中から　おからのスコーンを　作る事に


用意するのは　おからと　ヨーグルト　小麦粉　砂糖　バター　ベーキングパウダー

おからを　フライパンで乾煎りすると　アーモンドの香り

　出来上がり
はちみつ　ジャムなど付けて　頂きます。

ブルーベリージャムを付けました。　美味しかったですよ〜

ダイエットにも　いいわね〜


お友達に　食べ物に混ぜると　偏食が治ると　教えて頂きました。

マイロは　駄目でした。。。食べません。


今日のマイロですが　ご飯も食べず　ずっと　寝ております。

相手しないので　スネて寝てます。。。

　まごは何処にいるの
「まごはやさしい」のか

ママはつめたい　し〜　スコーンも　スカーン（好かん）な〜