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今週のレシピ

登録カテゴリ:食事 投稿日時:2006年03月04日 10時11分

・キャベツ
・ブロッコリー(芯)
・大根
・トマト
・カボチャ
・マグロ(ゆでこぼす)
・牛肉(ゆでこぼす)
以上をお鍋でコトコト煮る
小分けにして冷凍保存。
食べる時にチンしてご飯とまぜまぜ。
お好みで海苔のトッピングもお勧めよ


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